Weboldal címe
...ahol a mama programján vehet részt a baba...​

Békés önérvényesítés anyaként - coaching csoport február 21-től

Domokos Kata life coach vezetésével


  • Nem tudsz nemet mondani barátnődnek, ha olyan programra hív, amihez semmi kedved?
  • A párod megígérte, hogy figyel a gyerekekre, amíg főzöl, de már megint csak a telefonját nyomkodja, így a gyerekek végül nálad kötnek ki a konyhában és így nem tudsz haladni? Te pedig nem tudod, hogy fejezd ki a nemtetszésed anélkül hogy zsörtölődnél?
  • Az anyósod/anyukád túlzottan beleszól az életetekbe és szeretnéd megkérni, hogy tartsa be a határokat, de fogalmad sincs hogyan utasítsd vissza úgy, hogy ne legyen belőle sértődés?
  • Talán egy másik anyuka csúnyán rászól a gyermekedre a játszótéren, s te próbálnád kulturáltan rendezni a helyzetet, de az idegességtől csak remeg a gyomrod és a haragtól egy szó sem jön ki a torkodon, ezért csak megsemmisülten elvonszolod a helyszínről a gyermekedet?


Tipikus élethelyzetek ezek, amelyek minden édesanyával előfordulhatnak. És elő is fordulnak.

A lényeg azonban az, hogy ki hogyan reagál ezekben a szituációkban!

Te például mit teszel?


Lekiabálod a másik fejét? Vagy mély hallgatásba burkolózol és csak magadban puffogsz? Esetleg megsértődsz?

Vagy….. előveszed asszertív énedet és megmondod nyíltan, ha valami nem teszik, mindezt pedig olyan formában teszed, amivel a másikat nem sérted meg, nem bántod meg.

Nehezedre esik így viselkedni?

Néha talán igen.

De van egy jó hírem! A békés önérvényesítés képessége fejleszthető!


Miről is van szó? ​Itt találhatod a coachig csoport leírását....