Weboldal címe
...ahol a mama programján vehet részt a baba...​

Szülésfelkészítő workshop


Már a várandósság vége felé jársz? Most döbbentél rá, hogy nem tudod mi fog Veletek történni a vajúdás alatt és amikor a kisbabád világra jön? Lehet hogy  aki veled lesz ezekben az órákban nem tud eleget arról hogyan segíthet Neked? Az előző szülésed nem úgy sikerült, ahogy elképzelted? Gyere el hozzánk, hogy felkészültebben várd a kisbabád. Hogy a szülésed könnyebb legyen. Hogy a gyermeked élete jól induljon.

Javasolt minden várandósnak és párjának (vagy aki vele lesz vajúdás , szülés idején).

I. alkalom: Szülésre hangolódás.

  • Természetesen szeretnél szülni?  Hogy sikerülhet?
  • Mi lesz, ha császár lesz?
  • Hogy erősíthető a testtudat, az ösztönök?
  • Hormonok, az igazi tágulást segítők.  Mitől működnek jól a hormonok?
  • Fájdalom, félelem, stressz….mit tegyél  velük vajúdás közben?
  • Fájdalom csillapítás gyógyszerek nélkül
  • Hogy indul a vajúdás…és mi van, ha nem indul meg?
  • Indulás a kórházba.
  • Hogy fog haladni a vajúdásod?
  • Jógával a laza medencéért, az ellazulásért.

 

Szülésre hangolódás apával: 

  •  Utolsó hetek… táplálkozási tanácsok
  • Érintés, amely csillapítja a fájdalmat
  • Ki lehet jelen a szülésednél? Bizalom a segítőidben.
  • Apa a szülőszobán….hogy segíthet legjobban ?
  • A szülés alappillére: biztonság!
  • Gát metszés vagy gátvédelem? Ki dönt?
  • Az anya, a baba jogai a kórházban.
  • Páros jóga. Gátizom gyakorlatok(apáknak is hasznos!)
  • Igény szerint film vetítés


II. alkalom: Szoptatásra, gyermekágyra készülés (ami a legtöbb szülésfelkészítőből kimarad) apának, nagymamának is hasznos lesz


  • Szülés utáni első 1-2 óra. Anya-baba kötődés. Ösztönök erősítése
  • Az első 2-3 nap. Előtej, aminek minden cseppje kincs.
  • Anyatej , a biológiai norma
  • Szoptatási problémák megelőzése, megoldása
  • Mekkora a kisbaba gyomra? Milyen gyakran fog szopni?
  • Igény szerinti szoptatás (az anya és a baba igényeit figyelembe véve)
  • Gyermekágy, az első 6 hét….mi köze az ágyhoz?
  • Fáradtság, kimerültség…amilyent el sem  tudsz képzelni!
  • Praktikák, segítség, megoldások
  • Jóga: mellkas nyitás, mellkas átmozgatás

 

Baba gondozás, baba elsősegély:


  • Alvás. Hol fog aludni  a babád és mennyit?
  • Kell altatni egy  kisbabát?
  • Ha sír a babád….vígasztalás, nyugtatás, megoldások
  • Pelenkázás. Apa is megtanulhatja
  • Öltöztetés…mibe, hogyan? Gyakorolhatod!  Igény esetén kelengye lista
  • A baba bőre, köldöke
  • Babahordozás
  • Sérülések, balesetek, lázas állapotok
  • Mikor kell orvost hívni? mikor kell mentőt hívni? Mikro kell kórházba menni?
  • Baba újraélesztés
  • Jóga: gerinc, váll átmozgatás, erősítés ( szinte biztos hogy megterhelő a gerincnek az anyaság)
     

Kérlek ajánld a programot várandós ismerőseidnek is.
Gyertek kényelmes ruhába, hozzatok magatokkal  egy könnyű takarót, esetleg kispárnát a relaxációhoz.

Időpont:  I. rész : 2017. január 14. 9.00-13.00-ig

                  


Részvételi dj: 9 000,-Ft pároknak / alkalom

(2. részt igény esetén szervezzük meg)



Oktató: Vargáné Nagy Anna dúla, konduktor


Jelentkezem

Írd ide a program címét
Ez egy automatikus válasz. Ha 1-2 napon belül nem kapsz e-mailben visszaigazolást, akkor keress bennünket mindenképp! Köszönjük!